8 razones por las que deberías comer un par de tallos de apio cada día

El apio es una de las verduras más populares y asequibles, rica en antioxidantes, vitaminas C, K, ácido fólico y potasio. He aquí algunas razones por las que deberías incluirlo en tu dieta:

1. Mejora la digestión
2. Reduce la inflamación
3. Reduce la presión arterial
4. Reduce el nivel de colesterol “malo”
5. Favorece la salud de los ojos
6. Favorece la pérdida de peso
7. Reduce los niveles de estrés
8. Puede tener propiedades anticancerígenas